纾解精神内耗 赋能阳光交易——省公共资源交易中心开展沉浸式心理减压活动

　　为深入贯彻落实关心关爱干部职工身心健康相关工作要求，切实缓解干部职工履职压力，持续提升干部队伍心理调适能力和干事创业精气神，7月22日，省公共资源交易中心组织开展“纾解精神内耗 赋能阳光交易”专题讲座暨沉浸式心理减压活动。本次活动特邀河南省直“新时代宣讲师”、河南司法警官职业学院王华副教授现场授课，中心30余名干部职工踊跃参加。

　　活动精心设置沉浸式互动减压和专题授课两大特色环节，形式新颖生动、氛围轻松热烈。在沉浸式互动减压环节，“快问快答”“大风吹”“桃花朵朵开”等趣味体验项目中，干部职工有效打破隔阂、敞开心扉、真诚交流，主动分享日常履职、生活中的情绪困扰与心理压力，在互动共情、坦诚沟通中疏导负面情绪、缓解心理焦虑。

　　专题授课环节，王华副教授紧扣机关职场工作场景，深入浅出讲解压力产生机理与情绪管理逻辑。同时，针对性传授“情绪ABC调节法”“478呼吸放松训练”等简单实用、易于落地的心理减压技巧，并带领全体人员开展现场实操体验，引导大家正确看待职场压力、主动转换思维视角、理性接纳负面情绪。整场讲座干货满满，互动频频、掌声不断。大家纷纷表示，此次活动受益匪浅，今后将灵活运用所学的心理调适技巧，主动调节心态、提振精神状态，以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加务实的作风履职尽责、担当作为，全力护航公共资源交易规范透明、阳光高效。下一步，省公共资源交易中心将持续丰富精神文明建设载体，常态化推进干部职工心理健康关爱行动，不断创新关爱形式、拓宽关爱维度，持续营造团结奋进、和谐向上、凝心聚力的干事氛围，持续锻造高素质专业化干部队伍，为全省公共资源交易事业高质量发展注入强劲“心”动能。

责编：陈云云  校对：梁宇