一、献血前须知
（一）献血时请携带有效证件：如居民身份证、驾驶证、军（警）官证、士兵证、港澳通行证和台胞证及护照等。
（二）献血前保证充足的睡眠。
（三）献血前一天和当天一定要吃一些清淡食物，不要饮酒，不要吃油腻食物（如:肥肉、油炸食物）。
（四）女性在月经期及前后三天暂不宜献血。
（五）国家提倡献血年龄18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；体重要求：男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤；血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90 mm Hg。
（六）捐献全血间隔不少于6个月，献血小板后再次捐献全血不少于4周，献全血后再次捐献血小板不少于3个月。
（七）献血者若志愿捐献造血干细胞，请在献血前告知工作人员，留样填表登记后即可成为造血干细胞捐献志愿者。
二、献血后注意事项
（一）穿刺部位上的辅料应保留至少4小时。
（二）多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。
（三）献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
（四）献血后如存在献血前没有告知的可能影响血液安全的高危行为，请拨打电话：63935189。
（五）献血后感觉明显不适或异常以及对我们的服务有什么意见和建议，请拨打电话：63979183。
三、咨询电话
省红十字血液中心献血咨询电话：63979650 63979652
捐献全血咨询电话：孔大为，13598800380
捐献成分血咨询电话：王中立，13592618215
省红十字会造血干细胞捐献咨询电话：65942847、65935375
可通过搜索“河南省红十字血液中心”微信公众号或“河南省红十字血液中心”网站了解无偿献血及捐献造血干细胞知识介绍。
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